Rilassamento profondo

    • Rilassamento Progressivo
    • Rilassamento in Ipnosi
    • Rilassamento con visualizzazione
    • Rilassamento Respiratorio

Le tecniche immaginative,  la decontrazione muscolare, la rieducazione respiratoria e la focalizzazione dell’attenzione, utilizzate nelle sedute di rilassamento, permettono di ottenere una profonda distensione fisica e mentale, condizione ideale nella lotta allo stress, ai sintomi ansiosi e depressivi e alla regolazione del ritmo sonno/veglia.

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